如果你在一個(gè)單位很壓抑，很煩躁，但是因?yàn)榧依镌?，不能離開(kāi)，要怎么辦？

　　前兩天和一個(gè)學(xué)員聊天，她也差不多是類(lèi)似的情況，說(shuō)自己的工作遇到了極大的瓶頸。這個(gè)瓶頸不僅僅是自己職位晉升方面，更是她覺(jué)得厭倦了公司對(duì)員工的各種壓榨、也厭倦了各種明爭(zhēng)暗斗。但也是因?yàn)楝F(xiàn)在沒(méi)有特別適合她的機(jī)會(huì)，或者說(shuō)她想做的一些崗位，能力還有點(diǎn)達(dá)不到，而想要她的，她又不太愿意做，所以，就還在原公司呆著。雖然沒(méi)有辭職，但這位學(xué)員也開(kāi)始著手做一些準(zhǔn)備，有以下幾個(gè)方面，也分享給題主參考。一、調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)狀才是改變的第一步從題主的描述，可以看出來(lái)題主目前處于一種很焦躁的狀態(tài)，而這種狀態(tài)的根源就是，想要做出改變，但又沒(méi)辦法。這個(gè)時(shí)候，題主需要做的第一步就是調(diào)整心態(tài)，不要老想著自己壓抑、煩躁，而要多告訴自己，既然沒(méi)辦法改變現(xiàn)狀，那么就先接受。所以，題主要不斷的暗示自己，誰(shuí)都會(huì)遇到職業(yè)發(fā)展不順的階段，而這個(gè)階段往往都是暫時(shí)的，只要后面能夠及時(shí)做出調(diào)整，一小階段的不順并沒(méi)有生命，沒(méi)必要太過(guò)糾結(jié)和焦慮。二、尋找自己未來(lái)的方向，并作準(zhǔn)備當(dāng)調(diào)整好心態(tài)之后，題主就可以靜下心來(lái)思考自己未來(lái)的方向。畢竟離開(kāi)現(xiàn)在單位是遲早得事兒，那不如現(xiàn)在為將來(lái)去做一些準(zhǔn)備，好在自己可以離開(kāi)得時(shí)候，有更好的資本，從而獲得更好得機(jī)會(huì)。上面提到得學(xué)員就是這樣的情況，因?yàn)楝F(xiàn)在沒(méi)有很好的機(jī)會(huì)，她也深知她和現(xiàn)在想去職位的差距在哪，所以她會(huì)盡量抽出一部分時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)去彌補(bǔ)自己的不足。用她的話(huà)說(shuō)，只要補(bǔ)足了，未來(lái)一定會(huì)更好。所以，題主一旦找著了方向，就可以著手開(kāi)始做準(zhǔn)備。三、主動(dòng)行動(dòng)，改變現(xiàn)狀有了上面兩個(gè)做基礎(chǔ)，題主接下來(lái)要做的是行動(dòng)。雖然不知道題主提到的家里的原因是什么，但題主需要做的是，要根據(jù)這個(gè)原因去找出解決方案，這樣才能真正的改變。經(jīng)常見(jiàn)到的一些原因有：?jiǎn)挝唤o的薪水不錯(cuò)，去別的單位達(dá)不到這樣的薪水，而家里又非常需要這份薪水。針對(duì)這種情況，題主需要做的行動(dòng)就是提升自己的能力，以便跳槽能夠獲得更多的薪水。再比如，原因是單位工作是家里人介紹的工作，不好意思辭職，這個(gè)時(shí)候就要想一些更好的表達(dá)方式，同時(shí)去學(xué)習(xí)恰當(dāng)?shù)奶幚砣穗H關(guān)系，以便解決這個(gè)問(wèn)題。差一點(diǎn)，我就得了抑郁癥。要不是為了那點(diǎn)工資，要不是為了養(yǎng)活家人，我早就撅屁股走人了。曾幾何時(shí)，這樣的想法和心情也像螞蟻一樣爬在身上。每天上班的腳步很沉重，一到辦公室，一看到那些人、那些事，就感到十分厭倦，不想說(shuō)話(huà)，只想靜靜。我總覺(jué)得，那不是我想要的生活，更不是我想做的工作。但我，最終還是堅(jiān)持了下來(lái)，畢竟人生之事，十有八九，總有不如意。與其哀嘆、煩悶，不如做好自我調(diào)節(jié)，把自己的工作和生活都充實(shí)起來(lái)，先不要想很久遠(yuǎn)的事情，而是把眼前的事情做好。因?yàn)闆](méi)有人能解救你，只能靠你自己自救。而自救的方法就是盡可能的多去接觸新鮮事物，多去新鮮陌生的地方，一方面可以學(xué)到新東西，另一方面也是挑戰(zhàn)自我。只要你對(duì)這個(gè)世界還有一點(diǎn)好奇心，總是會(huì)給你帶來(lái)一些樂(lè)趣的，做你有好奇心的東西，煩燥和壓抑才會(huì)離你遠(yuǎn)去。畢竟，你在上班當(dāng)中，缺乏自由，很多東西都不能按照你的心意和想法去做。既沒(méi)有時(shí)間上的自由，又沒(méi)有想法上的自由，能不壓抑和郁悶嗎？這種心情我懂，也深有體會(huì)。但我覺(jué)得題主應(yīng)該堅(jiān)持，不要輕易的放棄，除非你有更好的選擇，否則，你即便再換一份工作，也不過(guò)是"天下烏鴉一般黑"，重復(fù)的做布朗運(yùn)動(dòng)，一點(diǎn)意思都沒(méi)有。反過(guò)來(lái)說(shuō)，你因?yàn)榧依镌颍軌驁?jiān)持工作，這本身就能成為理由，也說(shuō)明你是有擔(dān)當(dāng)?shù)摹．吘棺杂墒莻€(gè)奢侈品，每個(gè)人都向往自由，卻無(wú)時(shí)不生活在枷鎖之中。只要你有使命，只要你的目標(biāo)還在，即便一時(shí)的壓抑和不樂(lè)意，也不會(huì)永遠(yuǎn)這樣。如果你有力量，那就想辦法去改變它；如果你缺乏力量，那就想辦法去訓(xùn)練它。相信總有一天，你會(huì)變得更強(qiáng)壯，還有什么解決不了的呢？